イタリ～堂・Okinawa

女性の永遠のテーマダイエット♡
ミラーノが試したダイエット法を一挙公開！

昔のミラーノはというと・・・はっきり言ってデブでした(>_<)
もともと子供のころからポチャ系でしたが、
ピークの頃は、身長148㎝で60㎏あった時も・・・(^_^;)
（小型ドラム缶と言われてた・・・）

現在47~48㎏行ったり来たり。。。
目標は45㎏ですが・・・この2㎏がなかなか・・・(－－〆)

現在の体重を維持してかれこれ10数年。。。

今までに試したダイエット法は数知れず・・・

サウナから始まって
１，２ヶ月続けたが水を一気飲みしたら元に戻る。
ウォーキング
ショウウィンドウに映る自分の姿が嫌で辞めた。
断食
クラクラして半日持たず(^_^;)
ゆで卵ダイエット
飽きるし便秘になった。
リンゴダイエット
飽きて２日持たず。
こんにゃくダイエット
同上
下剤
１年程続いたが自力で出なくなったので、ヤバいと思って辞めた。
着るだけで痩せる高額な補正下着
５年間着用変化なし。
塩もみダイエット
１週間程頑張ったが、腹がかぶれて辞めた。
毎日最低2回体重計に乗る
現在も欠かさずしてます。
チビチビたべるダイエット
口に入れる量を今までの３分の１にする。
（３日もすれば慣れ気が付けば現在も・・・）
唐辛子ダイエット
慣れて現在は激辛好み。
バランスの良い食事
現在も、基本～野菜、魚、肉は必ず意識して取る。
１日４食ダイエット
現在も続けている。
バナナダイエット
３日坊主
コアリズムダンス
息子にグロいからやめて！と言われ辞めた。
１日３ℓ水飲みダイエット
トイレに行く回数が半端なく仕事に支障・・・。
キムチ納豆ダイエット
変化はなかったが、好きなので今でも食べています。
炭水化物抜ダイエット
今でも完全抜きではないが、少量にしている。
痩せるお茶
いろいろ試したけど・・・現在はウーロン茶・緑茶は結構飲む。
痩せるサプリメント６種類程・・・
じぇんじぇん効果なし。

自分でも恐ろしくなりますね～(－－〆)
こうして見ても、結構金使ったわね・・・(゜-゜)
ご参考にどうぞ。。。