イタリ～堂・Okinawa

ミラーノがダイエットに成功！！

１ヶ月で３、５Kgですよ(n‘∀‘)η
しかも、いたって簡単な方法で。。。

炭水化物抜きと、１時間に１度大きめのコップ１杯の水を飲む。
それだけよん♪
ご飯の変わりに、薄味のオカラを食べたり・・・
水を飲むことで、代謝が上がるようです。

勿論、肉、魚、野菜、乳製品、はしっかり取りながら。。
あっ！大好きなビールも飲んでました(#^.^#)

こんなに簡単に痩せられたなんて、信じられない。

きっかけは、同窓会と去年着ていたジーンズが
パンパンになっていたので・・・(#^.^#)

それと、まるかん茶

 
こちらは、ダイエットと言うより健康と美肌のためにね。
これ、凄いんですよ～
ハブ茶、はと麦、さるのこしかけ、柿葉茶、クコ葉、松葉茶
シソ、ビワ茶、熊笹、クワ、ドクダミ・・・見ての通り
美肌効果に効く物ばかり。

そして、今日の昼食のスープは

で～ん！６９Kカロリー！
お豆腐がふわふわしてて、具は少なかったけどまあまあでした。


あと、２キロ頑張るわ～♪